当你怀揣青春激扬的梦想，带着激动、兴奋、稍许紧张的复杂心情郑重地走进大学校门，展现在眼前的是一片崭新的天地。你会一点一点地发现这里似曾相识却又全然不同，你需要适应和面对的，远远超过曾经的预想。大学生活将是一种全新的模式，你为自己的新角色做好准备了吗？

    ★如何适应新环境？
    （一）生活
　　首先，思想上要独立。不要再妄想父母或他人的帮助，清楚明白地告诉自己要学会独立，自己的事自己干。不要嫌学校的条件不好或不够好，不要嫌家务事太麻烦，这些都是一个人生存在世的基本能力要求，而且这些事你是为自己做的，没什么可抱怨的。
　　其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就在适应的路上迈出了一大步，例如每一间食堂都去试试，找出最好吃的一家；每家超市都去转转，比出哪家更物美价廉……人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也像人与人的相处一样，熟了就好了。
　　最后，不要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！
   （二）学习
　　面对迷茫的学习目标。中学时代的学习目的极其单纯——考上大学。对许多同学而言，既然已经达到目标，就不知道为何要学习，缺乏学习的原动力，没有学习的必要了。从某种程度上说应试教育其实是曲解了学习的意义，但你不能让它扭曲了你的人生。你现在已经完全掌握了学习的主动权，可以决定自己学什么，怎么学，为毕业后找到一份人人称羡的工作、为出人头地、为光耀门楣……有太多的理由督促你赶快开始好好学习，千万不要怀疑学习的有益性，just do it!
　　面对不感兴趣的专业。学生因迫于家长压力选择热门专业，或是服从调剂等原因，所选专业不是自己感兴趣的。遇到这种情况，首先要摒除成见，不要带着抵触心理，虽然它不是你心甘情愿的选择，但不一定就是错误的选择。充分了解自己的专业，判断它是不是真的不适合自己。
　　如果发现专业真的不适合，最好选择转专业。但转专业时要谨慎，详细了解自己想转的专业，最好询问一些相关的老师和学长，看自己是否适合学习这个专业，会不会由于基础不足导致课程跟不上。要与自己的辅导员老师好好沟通，搞清转专业的必要条件和程序。当然，还要和父母好好商量，不要先斩后奏，充分尊重他们的意见。
　　面对错误的学习观。对学习产生了一些错误的看法，觉得毕业后的出路主要靠关系，在校成绩的好坏不能决定未来。不能否认的确有靠着关系安逸度日的人，但是在这个竞争日益激烈的社会，安逸一时却不能安逸一世，真正有用的仍然是真材实学，真正能功成名就的都是靠自己的真功夫真本事。退一步说，即使是靠门路找到了单位，工作时总是要用到专业知识的，到时候再补救可能就为时已晚了。
　　面对自学计划实施。大学更注重学生的自学能力，这就要求自己监督和管理。学习上遭遇挫折或失败，对于顺利升入大学一向认为自己是优等生的学生而言，会产生非常强烈的挫败感。这些学生也许并不缺乏制定学习计划的能力，但监督保证计划有效实施的能力欠佳。要想弥补，最好是制定一个行之有效的学习计划，不要急功近利，计划被排得过于密集，完成成为了不可能的任务，结果不是不了了之，就是实施起来疲惫不堪，所以要考虑到它的可行性。当然有了好的计划还需要有毅力去切实执行。有研究指出习惯的养成周期是二十一天，也就是说，最初的一个月是最难以坚持的。要想顺利度过这个时期，不妨结伴学习，为自己找到另一双监督的眼睛。 
 　（三）人际关系
　　很多大学生带着良好的人际关系期望与同学来往，但最终都失去了耐心和宽容。很多学生都在历数交往中别人的缺点与不是，一再报怨，“大学生太自私了”、“太难相处了”……几乎大家都在感慨大学的人际关系复杂。
　　但是，一味地抱怨别人和慨叹世态并不能帮你找到建立人际关系的捷径，要把时间花在如何解决上，不是花在抱怨上面。要想建立良好的人际关系，就应在与人交往的过程中，保持诚实、宽容和谅解。往往新的交往中双方都会有本能的戒备心理，因为警惕心有时会表现出过度的敏感，这就要求在初识时具备被人误解、嘲笑、鞭策的承受能力，有时候别人的指责的确是不公平，但是对方这么做往往是无心的，耿耿于怀只能加剧双方的误解。反过来，对待别人的错误和生涩，你也不要冷嘲热讽，学会做人、学会爱周围的人，主动关爱他人。一定不要瞧不起别人，每个人都有自己的长处的。还有就是形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面。
　　 学习发展成熟的人际关系，培养人际交往能力，主要包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。要学会表达自己的观点、意见和见解，也要学会倾听、理解和尊重对同一问题的不同观点和态度。要学会与他人合作，共同完成学习和成长的任务，培养合作精神和合作能力。

    ★调适波动的心情
    （一）正视自我
    对自我有一个充分、全面、正确的了解，有利于对情绪进行有效控制和调整。例如：你如果能客观地将自己分类为急躁型，那么你就能自我暗示，保持一颗平和的心，从而不容易因别人跟不上自己的步调而失落生气。又比如你的入学考试成绩不如别人，不要断言自己不如从前了，其实现实是“人外有人，天外有天”，到了更大的环境，高手如云，只要经过刻苦努力，情况是会改变的，不要过分纠缠于结果，着手做应做的事。一旦领悟，即可有效防范，从而减少问题发生的几率。
    （二）探求病根
    在遇到不顺时，既要从自身找原因，看看引发情绪问题的是不是缺乏分析事情的冷静与理智等原因；又要从周边环境中寻找原因，如天气、自然地形、文化因素等。如果客观因素占主导，就没必要忧伤失落。毕竟人不能胜天，凡事讲究“天时地利人和”。
    （三）刻意“忘我”
    不要总是执着于“我”如何如何，换一个角色看，从别人的角度看“我”。设想如果是你的朋友遇到现在的问题，你会怎么办，你是怎么安慰开导他的。或者可以自问为什么别人可以有这样的失败记录，自己就不可以呢。当局者迷，旁观者清，你需要不时走出“此山”之外看看“此山”的真面目。
    （四）认知控制
    有些情绪也许并不是因为事情真的非常糟糕，是因为你认为它很糟糕，它就“无奈”地变糟糕了。例如有些同学总是怀疑老师的批评是在故意找他麻烦，然后“发现”老师上课时总是在密切关注自己的一举一动，就像是在等着他犯错，再次给他难堪。其实事实可能并非如此。认知控制是指当一个人出现不适度不恰当的情绪反应时，理智地分析和评价所处的情境，分析形势，理清思路，冷静地做出应对。如上面的例子，在你产生消极想法前你将老师的批评当作一种关爱，或者是在产生了怀疑以后不断告诉自己老师并没有针对你，你就会发现情况与你想象的全然不同。
    （五）转移注意力
    心理学研究表明，在发生情绪反应时，大脑皮层上会出现一个强烈的兴奋中心。此时，找一些新的刺激，引起新的兴奋中心，可抵消或冲淡原有兴奋中心。所以，情绪波动时，分散自己的注意力。不过，转移也是有技巧的，消极转移到抽烟、酗酒上只会让失落感加强，自暴自弃。积极的转移是将时间、精力转向有利于个人发展的方向事情上。如体育运动就是一种积极的转移方法，既可松弛紧张情绪，又可消耗体力，使消沉者活跃，激愤者平静，达到平衡的目的。而且体育运动有助于身体健康，为今后的学习生活打下基础。
    （六）自助与助人为乐
    失落往往伴随着挫败感，而挫败感是可以由成功后的自信抵消的。所以找出一个你认可的长处，不论大小，在失落时，做自己擅长的事，从中得到成就感，并且告诉自己：“你看，我不是也可以做得很好嘛！既然我可以做好这件事，那么当然也能做好其他的事。”另外，也可以去为别人做事，施者比受者有福。这样不仅可将烦恼忘记，还能从中体验到存在的价值，在别人的感谢和夸赞下奠定信心，并且能收获友情。

    ★我的宿舍
    大学室友是最有可能成为挚友的人，因此我们需要善待室友，学会尊重、宽容、忍让、关心。
　　请记住以下三个建议：1、宿舍是大家的，你和室友就像家人，相互迁就很重要。2、卧谈会是增进室友之间友情的最好机会。3、不要每天和室友粘在一起，大家都需要有自己的空间。
　　新宿舍快速融合的方法：四字真言——集体行动。一起去吃饭，一起参观校园……如果是女生，可以全宿舍一起去逛街，男生的话，来场篮球赛会是个不错的主意，还可以叫上旁边的宿舍加入。想尽一切办法让大家熟起来。
　　特别提醒：自我中心主义是集体生活的大忌，必须坚决摒弃。集体生活不可能像一个人生活这么自由。特别是“夜猫子”要注意，你需要调整一下自己的生活规律。多为别人考虑一下，千万不要影响室友休息。同时，要善于辨别哪些朋友你可以深交，哪些只是点头之交。尽量找些优秀的人做你的朋友，你会受益匪浅的。

    ★我的班级
    你会发现同班同学来自全国各个地方，大学的班级简直就是一个“小中国”。
　　重视新生见面会：班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。
　　积极参加活动：班级旅行，野外郊游，节日聚餐，联谊晚会……大一的班级活动尤其丰富，意在让大家尽快熟悉，形成一个团结紧密的班集体。
　　尽心尽力：当需要你为班级出力的时候，一定要挺身而出。例如校运会，班级文艺演出等，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。

    ★我的社团
    大一开学不久，各社团就开始摆摊“招新”了。
　　要参加“学联”“学生会”“社团联合会”等较权威的社团时，还要进行面试。对学生会工作有热情的可以考虑尝试。考虑参加多少个社团时要把握尺度，因为“学生会”的工作有时会对学习影响很大，比如说学生会要办个什么事情，让你旷课你就得旷课。但总的来说，社团活动会丰富你的校园生活，还会学到许多书本上没有的东西。
　　另外，大一的聚会、联谊（AA制）特别多，一般都是些社团、同乡会等，那些活动可以让你更加了解大学生活，帮助你适应，也扩大你的交友圈。其中，师兄师姐能帮助你更好的成长，少走弯路。外地的学生可以利用大一的时候多出去走走，因为只有大一才有那么多时间和心情。

    ★我的理财经
    （一）精明消费招数
　　促销活动：大商场和专卖店逢重要节日都会有促销活动，尤其是电脑、相机、MP3等贵重物品此时入手，价格会比平时优惠很多，而且常附送赠品。
　　换季选购：服装类商品在换季时会以低价出售，想买物美价廉的东西，一定要把握这段“过渡时间”，而且又是很多学生钟爱的专卖店品牌。唯一美中不足的就是你买的衣服要到明年才能穿。
　　网络购物：网络购物是当下一种流行的购物方式，因其无须店面租金、员工薪酬等支出，故商品的价格常常低于市面上的价格，这也是人们选择它的主要原因。不过网络购物存在一定风险，注意应找诚信度高、网友口碑好的网站和网店。
　　集体购买：一些日用品，如香皂、洗衣粉等购买大剂量装的会比较合算，同宿舍同学可商量一起购买。
　　（二）大学生金钱快速流失的N个原因
　　请客吃饭：隔三岔五地下馆子，一些人就是这样吃穷的。
　　疯狂购物：购物狂。看到这个也好，那个也漂亮，买回一大堆东西，最后大部分都用来压箱底。
　　信用卡惹的祸：带来便利的同时导致我们盲目消费。刷卡时完全不晓得还剩多少钱，直到余额查询时才如梦初醒。
　　谈恋爱：没钱别谈恋爱？其实简单的浪漫也能打动人心，况且真正爱你的人不会希望你委屈自己节衣缩食过生活。
　　追名牌：高档消费品，无意义的虚荣心、攀比心在作祟。学生还都是花父母的血汗钱，东西能满足需求就好，不要浪费。